Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO spécialisé dans l'accompagnement des femmes enceintes)
Sommaire
Les femmes enceintes ont souvent du mal à appréhender le jour de l’accouchement.
Entre stress, inquiétude et impatience, plusieurs inquiétudes peuvent survenir sur la façon dont il faut préparer l’accouchement.
La naturopathie est reconnue efficace pour préparer les futures mamans.
Découvrez dans cet article quelques conseils des naturopathes.
Renforcez votre organisme le dernier mois avant l’accouchement
La future maman doit bien aborder le dernier mois de sa grossesse pour avoir un accouchement sans complication.
Elle devra renforcer son organisme et donner à bébé des éléments sains.
Pour cela, les naturopathes recommandent de faire une cure de probiotiques et de prendre certaines tisanes comme la tisane de framboisier.
Faire une cure de probiotiques .
Les probiotiques sont des micro-organismes qui lorsqu’ils se retrouvent en quantité adéquate dans le corps ont des effets bénéfiques sur ce dernier.
Une cure de probiotiques peut être faite avec des probiotiques tels que la lactibiane ou l’ergyphilus.
Idéalement, la prise de probiotiques doit se faire quelques minutes avant le repas.
La future maman donnera ainsi de bonnes bactéries à son enfant.
Si vous aviez déjà fait une cure de probiotiques les autres mois de votre grossesse, vous pouvez la refaire durant le dernier mois.
Votre organisme sera plus préparé pour l’accouchement.
Prendre une infusion de framboisier.
Le framboisier dispose de principes actifs qui vont renforcer vos muscles utérins.
Cela permettra des contractions plus fortes durant l’accouchement.
Pour cela, il est conseillé de prendre une tasse par jour trois semaines avant la date prévue pour votre accouchement.
Allez à deux tasses par jour les deux semaines avant l’accouchement et terminez par 3 tasses par jour la dernière semaine.
Des conseils pour le grand jour
Le grand jour est enfin là.
Le travail a commencé et la douleur des contractions s’intensifie.
Ajoutées aux différentes techniques de respiration, quelques solutions de naturopathie peuvent s’avérer très efficaces.
Utilisez des huiles essentielles .
Des mélanges d’huiles essentielles peuvent servir à atténuer la douleur durant le travail.
Pour cela faites-vous masser toutes les 30 minutes les fossettes du bas de votre dos avec quelques gouttes d’un cocktail énergisant d’huiles essentielles.
Ce mélange est composé de :
- 0,3 ml (environ 8 gouttes) d’huile essentielle de clou de girofle,
- 0,3 ml d’huile essentielle de palmarosa,
- 0,3 ml d’huile essentielle de laurier noble,
- 0,3 ml d’huile essentielle de néroli,
- et 10 ml d’huile végétale de Noisette.
Cette astuce donne force, courage et endurance pour tenir durant l’accouchement.
Par contre, si votre objectif est d’apaiser et de favoriser la détente et le bien-être, il est préférable de recourir à un mélange douceur.
Il se compose de :
- 0,3 ml (environ 8 gouttes) d’huile essentielle de camomille noble,
- 0,3 ml d’huile essentielle de néroli,
- 0,3 ml d’huile essentielle de vanille,
- 0,3 ml d’huile essentielle de ylang ylang,
- et 10 ml d’huile végétale de noisette.
Sentez le mélange par inhalation nasale directe ou appliquez deux à trois gouttes sur votre thorax.
Son parfum spécial est réputé pour soulager la douleur et apporter calme et tranquillité.
Une autre astuce est de prendre une dose de Gelsemium Sempervirens 15CH dès que le travail commence.
C’est un remède idéal pour les futures mamans stressées.
Il sert à baisser l’inquiétude.
Il est aussi efficace pour réduire le temps de travail et accélérer la délivrance.
Ces astuces vous aideront durant l’accouchement pour que la venue de bébé soit un moment inoubliable.
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