Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO spécialisé dans l'accompagnement des femmes enceintes)
Sommaire
La grossesse est un événement heureux que les parents vivent avec beaucoup de joie.
Toutefois, dès que la date de l’accouchement approche, le stress gagne le cœur des parents, plus particulièrement celui de la mère.
Les techniques permettant de donner naissance aux enfants n’ont cessé de connaître des améliorations.
Malheureusement, la peur ne permet plus aux femmes d’avoir recours à la sagesse de leur corps pour préparer l’accouchement.
Pour les aider à se préparer et lutter contre le stress, nous vous présentons une médecine traditionnelle d’origine indienne : l’ayurvéda.
La purification et la préparation du corps pour la conception
Les vitamines prénatales sont utiles à la grossesse.
Cependant, avant l’accouchement il est important de procéder à la purification de son corps.
Pour obtenir un bon résultat, utilisez la médecine traditionnelle de l’Inde pour une détoxication des tissus et un rajeunissement de votre corps.
Grâce à la pratique des techniques de relaxation, vous parviendrez à un nettoyage de votre corps.
Ceci à travers l’élimination des toxines, l’établissement de l’équilibre de la digestion et la stimulation de votre système immunitaire.
L’adoption d’un bon régime alimentaire
L’ayurvéda préconise des pratiques propres à adopter chaque mois de grossesse jusqu’à l’accouchement.
Il ne suffit pas d’arrêter la consommation de l’alcool, de la drogue et des poissons ou viandes crues.
Cette médecine traditionnelle indienne propose les aliments que vous pouvez manger et ceux que vous devez éviter pour le bien-être de l’enfant.
Privilégiez par exemple les aliments frais et les toniques reproducteurs comme les dattes, les figues, les pistaches et les graines.
Le respect de ces consignes vous permettra d’éviter certaines maladies courantes liées à la grossesse, mais aussi de vous aider dans la préparation de l’accouchement.
L’usage des huiles essentielles
L’Ayurvéda encourage l’utilisation des huiles essentielles et végétales.
Elles sont idéales pour une application thérapeutique qu’il s’agisse de l’intérieur ou de l’extérieur.
De manière externe, vous pouvez utiliser les huiles ayant des vertus thérapeutiques pour vous masser de manière journalière la peau.
Elles vous aideront à prévenir les vergetures, à conserver une bonne humeur et favoriser la circulation sanguine.
En effet, les huiles essentielles renforcent le corps et l’élasticité.
Dites par la même occasion adieu aux douleurs articulaires et assurez la protection de votre corps contre les déchets de l’environnement.
Pour une utilisation interne, vous pouvez avoir recours aux huiles essentielles pour une application vaginale.
Son rôle est de lubrifier et d’adoucir les parois de l’utérus.
C’est une excellente astuce pour se préparer au travail.
Cette application vous permet d’éviter les déchirures durant l’accouchement.
L’huile de la noix de coco ou encore l’huile d’olive vous offre plus de sûreté.
Par contre, un praticien ayurvédique vous orientera vers des huiles traditionnelles faites à base de plantes.
Le rétablissement après accouchement
La médecine traditionnelle ne se concentre pas uniquement sur l’accouchement.
L’Ayurvéda se concentre aussi sur les soins post-accouchement.
Cette médecine vous conseille un repos d’au moins 10 jours et la consommation d’aliment chaud et facile à digérer.
Les massages à base d’huiles chaudes sont aussi conseillés, car ils vous aideront dans la digestion des aliments et favoriseront une bonne lactation pour votre bébé.
Vous jouissez avec cette technique d’un sommeil de qualité et d’une bonne guérison des plaies.
D’autre part, effectuez des massages avec de l’huile de coco, huile de bala ou encore une huile ayurvédique sera bénéfique à votre nouveau-né.
Il aura un développement sain et permettra au père de créer un lien unique avec son enfant.
Lire aussi:
L'article précédent : Peut-on accoucher à 4 pattes ?
L'article suivant : Quelles sont les différentes étapes d’un accouchement ?